Aktywność fizyczna podczas ferii zimowych
Okres ferii zimowych to czas odpoczynku od nauki oraz doskonałej zabawy na świeżym powietrzu. Najlepszą formą aktywności fizycznej wśród młodzieży szkolnej jest wyjazd w góry na narty. Narty są doskonałą przyjemnością ruchową, motywują do skupienia uwagi na wszystkim co dzieje się dookoła na śnieżnym stoku, poprawiają nasze wewnętrzne krążenie oraz pracę wszystkich mięśni. Zjazd na nartach na krótkim lub dłuższym dystansie jest mega frajdą oraz ulubioną dyscypliną wśród młodzieży. Kto spróbuje przygody z nauką zjazdów na nartach zakocha się w tej dyscyplinie sportowej do końca życia. Jest to fantastyczna odskocznia od dnia codziennego, zabawa z rówieśnikami na śniegu oraz duża tolerancja i szacunek do świata przyrody. Góry dają poczucie równowagi oraz zapewniają świetne możliwości spędzenia zimowisk w tym atrakcyjnym mikroklimacie śnieżnym. Szczególnie narty wybierają osoby mieszkające w dużych aglomeracjach miejskich, dla których wyjazd grupowy jest doskonałą formą spędzenia aktywnego czasu w górskim i śnieżnym terenie. Ruch to podstawa udanego wypoczynku, złapanie nowego oddechu, dotlenienie całego organizmu zdrowym powietrzem. Atrakcyjne są również zjazdy na desce snowbordowej, która wymaga już większej koordynacji ruchowej, lecz sprawia dużą pasję i miłą zabawę. Dla młodszych dzieci możemy zaproponować śnieżne kuligi na sankach, które są ciekawą kombinacją aktywności na śniegu oraz integracji z młodzieżą.
Zimowe szaleństwo! Na sanki i narty!
W okresie ferii zimowych często organizowane są w miastach sztuczne lodowiska, które cieszą się dużą popularnością wśród młodzieży oraz dorosłych. Jazda figurowa na lodzie jest aktywną formą spędzenia wolnego czasu od nauki z całą rodziną lub przyjaciółmi. Gwarantuje doskonałą sprawność fizyczną i zaraża pozytywną energią każdą osobę od pierwszego założenia łyżew na nogi. Jest to bardzo przyjemny i wesoły czas spędzenia go na lodowisku z grupą koleżanek i kolegów oraz motywacją do wyjścia z domu i małej aktywności ruchowej. Dla miłośników wody podczas ferii warto zaproponować basen, na którym nie będziemy się nudzić z pewnością. Zajęcia grupowe oraz lekkie ćwiczenia gimnastyczne poprawią kondycję naszej figury oraz pozwolą spędzić ciekawie czas podczas przerwy od intensywnej nauki. Warto korzystać z ruchu na świeżym powietrzu lub w hali sportowej wybierając ulubioną aktywność ruchową, która naładuje nas dobrą kondycją oraz pozwoli nam świetnie odpocząć i nabrać sił do dalszych wyzwań w szkole.